PROGRAMA DE YOGA PARA LIMPAR O ESTRESSE

PROGRAMA DE YOGA PARA LIMPAR O ESTRESSE
Reconhecer o que tira você do eixo e aceitar é o que faz você se livrar do estresse que pode gerar ansiedade, depressão e doenças.
Vamos práticar Asanas (posturas estáveis), Pranayamas (consciência e manutenção da energia vital) , vivências meditativas como o Anthar Mouna (Silêncio Interior) e o Yoga Nidra , serão parte do programa do Satyananda Yoga para você fazer em casa e incluir na sua vida diária!

 

Benefícios: 

Acalmar agitação mental
Dar ânimo e disposição
Aliviar a ansiedade, tensão e o medo
Reconhecer suas fortalezas para lidar com suas fraquezas

Ministrante:
Karunananda Saraswati (Claudia Ruschel Lima) no Espaço Yoga Shiva

Data e horário do curso: 
Quinta-feira, dia 27 de março das 18h40 às 19h50

Investimento:
pagamento até dia 17 R$ 70,00
Até o dia do curso (podendo pagar no início da aula) R$90,00

Contatos: 11.97468.5393 - clauruschel@hotmail.com

        Entre em contato para confirmar sua participação e as informações de inscrição.

 Hari Om!

     

                                                                        

 

 

 

ॐ O Satyananda Yoga da Bihar School of Yoga de Munger, Índia é um sistema baseado na tradição e adaptado às necessidades do mundo moderno. Estruturado por Swami Satyananda Saraswati e sua linhagem, tem abordagem integral: ásanas (posturas psicofísicas) para equilibrar o corpo e a mente, pranayamas (práticas de respiração e controle da energia vital) para trabalhar o corpo de energia , Yoga Nidra ( técnica de abstração dos sentidos) e meditação para acalmar e focar a mente. Com intuito de expandir o potencial humano, o Satyananda Yoga propõe o Hatha Yoga ( para purificação equilíbrio das energias sutis) o Jnana Yoga (o caminho do Conhecimento), o Bhakti Yoga ( a canalização das emoções), o Karma Yoga (a via da ação consciente), o Kriya Yoga (via da transformação interior) e outros tipos de Yoga que capacitam o praticante a desenvolver todos os aspectos de sua personalidade em direção ao crescimento pessoal e espiritual de forma coerente e segura. Você vai sentir que o Satyananda/Bihar Yoga transforma e refina sua força, equilíbrio e saúde, trazendo um estado de concentração mais profundo e paz em sua vida cotidiana. 

Aulas particulares e em grupo no Espaço Yoga Shiva ou na região Oeste de São Paulo.

                           

ॐA professora Karunananda Saraswati ,Claudia Ruschel Lima, irá conduzir este curso. Ela é também terapeuta Ayurveda. Vivencia e divulga o caminho do Yoga há 24 anos e conduz aulas nos sistema Satyananda Yoga por 8 anos. Completou seus estudos no Satyananda Yoga Center Brasil do qual é
afiliada. Faz cursos de pós-graduação na Bihar School of Yoga na Índia e em seminários no Brasil e exterior. Cursos como Kriya Yoga, Tattwa Sudhi, Prana Vidya e técnicas meditativas do sistema SY. Foi iniciada na tradição do Satyananda /Bihar Yoga pelo sucessor de Swami Satyananda, Swami Niranjanananda Saraswati e Swami Satyasangananda Saraswati. Mantém e atualiza seu conhecimento e experiência em contato direto com a instituição e associados.
Conheceu o Yoga ainda adolescente em Porto Alegre com o Professor Franscisco Cosmelli, um dos pioneiros e expoente do Yoga no Brasil. É idealizadora da Caminhada com Yoga, trabalho transformador de sensibilização ambiental, reintegrando as pessoas a natureza e consigo próprias através de técnicas de respiração, posturas e meditação do Satyananda Yoga.
Intuitiva e conectada com os Mestres, tem formação e cursos com alguns dos mais conceituados médicos e terapeutas como Dr. Ruguê,David Frawley,Dr. Lele e Dra. Bharati Lele. E aptidão natural tanto para cozinhar deliciosas comidas ayurvédicas quanto os preparados de ervas e óleos terapêuticos.
  

YOGA PARA VISÃO ॐॐॐ

O Curso:
Práticas para os olhos e prática meditativa do Satyananda Yoga . Que se feitos de forma regular e sistemática previnem, aliviam e reabilitam estrabismo, presbiopia, hipermetropia. E outros problemas de visão como astigmatismo , catarata e glaucoma são suavizados.

Outros Benefícios:

Aumento do foco da visão e foco mental
Traz progresso a prática meditativa

Expande o potencial da imaginação, concentração e memória
Relaxamento e revitalização ocular
Fortalecimento da musculatura dos olhos.


Ministrante: Karunananda Saraswati (Claudia Ruschel Lima) no Espaço Yoga Shiva

Duração do curso:  Quinta-feira, dia 13 de fevereiro das 18h50 às 19h50

Investimento: pagamento até dia 07 R$ 60,00
                    E até o dia do curso (podendo pagar no início da aula) R$80,00

Contatos: 11.97468.5393 - clauruschel@hotmail.com 

Confirme sua participação e pegue as informações de inscrição.

Hari Om!

     

                                                                             

                                            

ॐ O Satyananda Yoga da Bihar School of Yoga de Munger, Índia é um sistema baseado na tradição e adaptado às necessidades do mundo moderno. Estruturado por Swami Satyananda Saraswati e sua linhagem, tem abordagem integral: ásanas (posturas psicofísicas) para equilibrar o corpo e a mente, pranayamas (práticas de respiração e controle da energia vital) para trabalhar o corpo de energia , Yoga Nidra ( técnica de abstração dos sentidos) e meditação para acalmar e focar a mente. Com intuito de expandir o potencial humano, o Satyananda Yoga propõe o Hatha Yoga ( para purificação equilíbrio das energias sutis) o Jnana Yoga (o caminho do Conhecimento), o Bhakti Yoga ( a canalização das emoções), o Karma Yoga (a via da ação consciente), o Kriya Yoga (via da transformação interior) e outros tipos de Yoga que capacitam o praticante a desenvolver todos os aspectos de sua personalidade em direção ao crescimento pessoal e espiritual de forma coerente e segura. Você vai sentir que o Satyananda/Bihar Yoga transforma e refina sua força, equilíbrio e saúde, trazendo um estado de concentração mais profundo e paz em sua vida cotidiana. 

Aulas particulares e em grupo no Espaço Yoga Shiva ou na região Oeste de São Paulo.

                           

ॐA professora Karunananda Saraswati ,Claudia Ruschel Lima, irá conduzir este curso. Ela é também terapeuta Ayurveda. Vivencia e divulga o caminho do Yoga há 24 anos e conduz aulas nos sistema Satyananda Yoga por 8 anos. Completou seus estudos no Satyananda Yoga Center Brasil do qual é
afiliada. Faz cursos de pós-graduação na Bihar School of Yoga na Índia e em seminários no Brasil e exterior. Cursos como Kriya Yoga, Tattwa Sudhi, Prana Vidya e técnicas meditativas do sistema SY. Foi iniciada na tradição do Satyananda /Bihar Yoga pelo sucessor de Swami Satyananda, Swami Niranjanananda Saraswati e Swami Satyasangananda Saraswati. Mantém e atualiza seu conhecimento e experiência em contato direto com a instituição e associados.
Conheceu o Yoga ainda adolescente em Porto Alegre com o Professor Franscisco Cosmelli, um dos pioneiros e expoente do Yoga no Brasil. É idealizadora da Caminhada com Yoga, trabalho transformador de sensibilização ambiental, reintegrando as pessoas a natureza e consigo próprias através de técnicas de respiração, posturas e meditação do Satyananda Yoga.
Intuitiva e conectada com os Mestres, tem formação e cursos com alguns dos mais conceituados médicos e terapeutas como Dr. Ruguê,David Frawley,Dr. Lele e Dra. Bharati Lele. E aptidão natural tanto para cozinhar deliciosas comidas ayurvédicas quanto os preparados de ervas e óleos terapêuticos.
  

Caminhada Com Yoga dia 01 de fevereiro de 2014, sábado

Desconto de 10% para quem já tem um grupo de pelo menos 4 pessoas!

7h30- Ponto de encontro Estação Vila Madalena do Metrô  (na saída do terminal de ônibus). Estaremos estacionados no final do terminal perto dos táxis, do outro lado da rua, diante de uma escola infantil.  

17h30 – voltaremos a São Paulo.

Inclui- professora de Yoga, guia, alimentação natural e orgânica e muita alegria e paz!

Transporte - “Carona Solidária”. Quem tem disposição de usar o carro nos informa e quem precisa de carona também. E iremos ajustando as caronas por região e depois todos nos encontraremos na estação Vila Madalena do metrô para sairmos juntos. Como acontece no esquema de carona solidária, quem recebe carona deixa um valor pelo transporte que pode variar dependendo do número de pessoas.

As vivências acontecem regularmente e variam de nível de dificuldade. Também fazemos viagens mais longas em finais de semana ou feriados. Esta atividade abrange todas as idades e para participar não é necessário ter experiência com Yoga, os exercícios são possíveis de serem feitos por todos.

A Proposta 

A Caminhada com Yoga é pioneira nesta vivência de sensibilização ambiental que une trekking e Yoga e a vivemos pessoalmente há mais de 25 anos.

O sentimento de união se dá através de caminhadas na natureza com práticas de respiração, posturas e meditação do Satyananda Yoga. É uma experiência que estimula o retorno da nossa relação afetiva com o que somos, parte da natureza.

Diante da crise global, a poluição e a pressão da vida moderna levam a uma série de doenças criadas pelo estresse ou depressão. As pessoas necessitam cada vez mais de um tempo de recolhimento e conexão com a força curativa da Terra.

E nossa experiência de mais de quinze anos com grupos tem comprovado que a união do Yoga, historicamente criado na natureza, e da caminhada na natureza nos reequilibra. Ouvir e sentir o vento, a vibração de uma árvore, a imensidão do mar, a força das cachoeiras nos religam ao nossa casa, o planeta Terra. E aprofunda o sentido de ecologia porque resgata a solidariedade, sentimento inerente ao ser humano natural. Tanto que usamos a carona solidária como forma de estimular a troca e a solidariedade.

E a respiração que fazemos na caminhada é utilizada há milênios pelos Sherpas, povo do Himalaia conhecido por sua destreza no monte Everest e proporciona aumento da capacidade respiratória, previne e cura o estresse, aperfeiçoa todos os sistemas, o nervoso, circulatório e cardiovascular. Aguçando a mente e o intelecto.  

A alimentação também é parte importante. Fazemos um saboroso lanche orgânico como num piquenique, sentindo o paladar de cada alimento e intensificando ainda mais a  convivência.

A Caminhada com Yoga estimula mudanças de atitude. O vínculo criado desperta e intensifica a consciência e o cuidado ao ambiente interno e a vida a nossa volta. E a certeza de que somos parte de um único sistema vivo.

Orientadores e idealizadores: 

Karunananda Saraswati (Claudia Ruschel Lima) é caminhante e professora de Satyananda Yoga e terapeuta em Ayurveda. Coordena o Espaço Yoga Shiva, ambiente de vivência e estudo de Ayurveda , Yoga e sustentabilidade em São paulo. Afiliada ao Satyananda Yoga Center Brasil, representante da Bihar School of Yoga, sistema Satyananda/Bihar Yoga em Munger, Índia, a primeira universidade de Yoga reconhecida por um governo no mundo.Se mantém atualizada na escola da Índia ou em países ligados à instituição. É idealizadora da Caminhada com Yoga, projeto de sensibilização ambiental da Caminhar vivências transformadoras.É também jornalista e documentarista. Há quase 27 anos faz caminhadas e travessias com grupos por todo Brasil e pelo exterior.Através de sua longa experiência com o Yoga e caminhadas comprova a noção ampliada de saúde e harmonia através da vivência junto à natureza.

Guto Arouca é fotógrafo, documentarista, montanhista experiente, praticante de Yoga e idealizador da Caminhar vivências transformadoras com sensibilização na natureza. Carrega na mochila 27 anos de experiência de caminhadas com diversos grupos dentro e fora do Brasil. É especialista em longas travessias, mountain bike, espeleologia e excelente navegador. Ministra cursos de fotografia na natureza e de orientação por GPS em trilhas. Sua experiência, consciência ambiental, seu cuidado e olhar atento e observador dão suporte para a realização dessa prática que une trilhas na natureza e Yoga.

Informações: clauruschel@hotmail.com ou 974.685393. Nos encontre no facebook : Caminhada com Yoga sensibilização ambiental

ॐCurso de meditação e autoconhecimento baseado no sistema Satyananda Yoga da Bihar Schoolॐ

Curso Vivencial de Meditação e Autoconhecimento, uma boa sugestão para iniciar 2014 com o propósito de nos conhecermos melhor e para que a gentileza e a alegria sejam nosso norte.
Venha participar, serão três terças-feiras. Dias 14 , 21 e 28 de janeiro das 19h às 20h.
Espero vocês,
ॐ Tat Sat !
Karunananda (Claudia)

ॐॐॐ
Curso de meditação e autoconhecimento baseado no sistema Satyananda Yoga da Bihar School

O Curso:
- Apresenta técnicas de meditação para a pessoa poder definir a mais apropriada ao seu tipo de mente, ao seu temperamento.
- Desenvolve a consciência do momento presente
- Utiliza as técnicas de meditação no cotidiano - meditação na ação
- Desenvolve e aumenta a força de vontade para a prática diária da meditação
- Compreensão dos processos mentais para evitar drenagem de energia vital

Conteúdo:
- Definição e propósito da Meditação
- Técnicas preparatórias para a Meditação
- Relaxamento, Concentração, Atenção plena
- Foco no cotidiano

Benefícios:
- Desenvolve o poder de Concentração
- Fortalecimento da Mente e da Vontade
- Auto observação
- Discernimento
-Comprometimento
-Alegria de viver
- Serenidade
- Saúde mental, emocional e física

Ministrante: Karunananda Saraswati (Claudia Ruschel Lima) no Espaço Yoga Shiva

Duração do curso:03 terças -feiras 14, 21 e 28 de janeiro das 19h às 20h

Investimento: pagamento até dia 09 de janeiro R$ 135,00
E até o dia do curso (podendo pagar no início da aula) R$155,00

Entre em contato para confirmar sua participação e as informações de inscrição

Contatos: 11.97468.5393 - clauruschel@hotmail.com

O Satyananda Yoga da Bihar School of Yoga de Munger, Índia é um sistema baseado na tradição e adaptado às necessidades do mundo moderno. Estruturado por Swami Satyananda Saraswati e sua linhagem, os métodos tem abordagem integral: ásanas (posturas psicofísicas) para equilibrar o corpo e a mente, pranayamas (práticas de respiração e controle da energia vital) para trabalhar o corpo de energia , Yoga Nidra ( técnica de abstração dos sentidos) e meditação para acalmar e focar a mente. Com intuito de expandir o potencial humano, o Satyananda Yoga propõe o Hatha Yoga ( para purificação equilíbrio das energias sutis) o Jnana Yoga (o caminho do Conhecimento), o Bhakti Yoga ( a canalização das emoções), o Karma Yoga (a via da ação consciente), o Kriya Yoga (via da transformação interior) e outros tipos de Yoga que capacitam o praticante a desenvolver todos os aspectos de sua personalidade em direção ao crescimento pessoal e espiritual de forma coerente e segura. Você vai sentir que o Satyananda/Bihar Yoga transforma e refina sua força, equilíbrio e saúde, trazendo um estado de concentração mais profundo e paz em sua vida cotidiana.
Aulas particulares e em grupo no Espaço Yoga Shiva ou na região Oeste de São Paulo.

ॐA professora Karunananda Saraswati ,Claudia Ruschel Lima, irá conduzir este curso. Ela é também terapeuta Ayurveda. Vivencia e divulga o caminho do Yoga há 24 anos e conduz aulas nos sistema Satyananda Yoga por 8 anos. Completou seus estudos no Satyananda Yoga Center Brasil do qual é
afiliada. Faz cursos de pós-graduação na Bihar School of Yoga na Índia e em seminários no Brasil e exterior. Cursos como Kriya Yoga, Tattwa Sudhi, Prana Vidya e técnicas meditativas do sistema SY. Foi iniciada na tradição do Satyananda /Bihar Yoga pelo sucessor de Swami Satyananda, Swami Niranjanananda Saraswati e Swami Satyasangananda Saraswati. Mantém e atualiza seu conhecimento e experiência em contato direto com a instituição e associados.
Conheceu o Yoga ainda adolescente em Porto Alegre com o Professor Franscisco Cosmelli, um dos pioneiros e expoente do Yoga no Brasil. É idealizadora da Caminhada com Yoga, trabalho transformador de sensibilização ambiental, reintegrando as pessoas a natureza e consigo próprias através de técnicas de respiração, posturas e meditação do Satyananda Yoga.
Intuitiva e conectada com os Mestres, tem formação e cursos com alguns dos mais conceituados médicos e terapeutas como Dr. Ruguê,David Frawley,Dr. Lele e Dra. Bharati Lele. E aptidão natural tanto para cozinhar deliciosas comidas ayurvédicas quanto os preparados de ervas e óleos terapêuticos.

ॐ Karunananda Saraswati (Claudia Ruschel Lima) ॐ
Professora no sistema Satyananda Yoga
afiliada ao Satyananda Yoga Center Brasil
com cursos de formação na Bihar School of Yoga
Terapeuta em Ayurveda
Aula ou atendimento particular e no Espaço Yoga Shiva
clauruschel@hotmail.com
11.97468.5393
www.espacoyogashiva.blogspot.com

Queridos amigos e alunos!

" Dentro de cada um de nós existe uma joia mágica que não pode ser atingida,
não importam as dificuldades. Ela é nossa fonte de cura, bênçãos e sabedoria!"

Que as alegrias e dificuldades do ano que está findando seja o fundamento da sabedoria para o ano que está iniciando e de todos os que virão! Porque estamos num ciclo de evolução. Sempre lembrem do propósito deste ciclo e da força de amor que existe em nós. Quando nos ligamos a ela, tudo flui!

Vamos dar uma pequena pausa nas atividades do Espaço Yoga Shiva à partir de 17 de dezembro e  retomaremos com os horários normais na semana do dia 06 de janeiro de 2014.
Tenham muitas alegrias, saúde e gratidão pela vida , compartilhando seus queridos !
Loka Samasta Sukhino Bhavantu! Que todos os seres de todos os Universos sejam felizes!Hari Om Tat Sat!

Tenho muita gratidão e alegria pela sua presença em minha vida,
KS Karunananda Saraswati ॐॐॐ


ॐ Karunananda Saraswati (Claudia Ruschel Lima) ॐProfessora no sistema Satyananda Yoga
afiliada ao Satyananda Yoga Center Brasil
com cursos de formação na Bihar School of YogaTerapeuta em Ayurveda
Aula ou atendimento particular e no Espaço Yoga Shiva
clauruschel@hotmail.com11.97468.5393
www.espacoyogashiva.blogspot.com

Ayurveda é saúde

http://www.youtube.com/watch?v=6QLg1Trt830

                                                   ॐॐॐ

Workshop em 09 novembro: 

LEMBRE DE RESPIRAR!

Baseado no sistema Satyananda Yoga da Bihar School

Fazendo seu investimento até dia 01 de novembro o valor é de R$ 110,00

E até o dia do curso (podendo pagar no início da aula) R$135,00

O Curso:

- Relembrar o corpo a reaprender a respirar

-A respiração como arte da harmonia

-Fortalecer os pulmões

-Aumento da capacidade respiratória

Conteúdo:

- Respirar num sentido mais profundo

- Diferentes práticas respiratórias para relaxar e outras vitalizantes

- Reconhecer que a respiração transforma estados mentais e emocionais

Benefícios:

-Equilíbrio mental e emocional

-Alivia o cansaço e ansiedade

- Aumenta a vitalidade e a imunidade

- Extremamente benéfico para problemas no trato respiratório

(sinusites, rinites,asma, bronquite e efisema)

Ministrante: Karunananda Saraswati (Claudia Ruschel Lima) no Espaço Yoga Shiva (abaixo maiores informações sobre a ministrante)

Duração do curso:das 15h às 17h - sábado dia 09 de novembro

Investimento: pagamento até dia 01 de novembro R$ 110,00

E até o dia do curso (podendo pagar no início da aula) R$135,00

Entre em contato para confirmar sua participação e passar as informações de inscrição.

Contatos: 11.97468.5393 - clauruschel@hotmail.com

O Satyananda Yoga da Bihar School of Yoga de Munger, Índia é um sistema baseado na tradição e adaptado às necessidades do mundo moderno. Estruturado por Swami Satyananda Saraswati e sua linhagem, tem abordagem integral: ásanas (posturas psicofísicas) para equilibrar o corpo e a mente, pranayamas (práticas de respiração e controle da energia vital) para trabalhar o corpo de energia , Yoga Nidra ( técnica de abstração dos sentidos) e meditação para acalmar e focar a mente. Com intuito de expandir o potencial humano, o Satyananda Yoga propõe o Hatha Yoga ( para purificação equilíbrio das energias sutis) o Jnana Yoga (o caminho do Conhecimento), o Bhakti Yoga ( a canalização das emoções), o Karma Yoga (a via da ação consciente), o Kriya Yoga (via da transformação interior) e outros tipos de Yoga que capacitam o praticante a desenvolver todos os aspectos de sua personalidade em direção ao crescimento pessoal e espiritual de forma coerente e segura. Você vai sentir que o Satyananda/Bihar Yoga transforma e refina sua força, equilíbrio e saúde, trazendo um estado de concentração mais profundo e paz em sua vida cotidiana.

Aulas particulares e em grupo no Espaço Yoga Shiva ou na região Oeste de São Paulo.

ॐA professora Karunananda Saraswati ,Claudia Ruschel Lima, irá conduzir este curso. Ela é também terapeuta Ayurveda. Vivencia e divulga o caminho do Yoga há 24 anos e conduz aulas nos sistema Satyananda Yoga por 8 anos. Completou seus estudos no Satyananda Yoga Center Brasil do qual é

afiliada. Faz cursos de pós-graduação na Bihar School of Yoga na Índia e em seminários no Brasil e exterior. Cursos como Kriya Yoga, Tattwa Sudhi, Prana Vidya e técnicas meditativas do sistema SY. Foi iniciada na tradição do Satyananda /Bihar Yoga pelo sucessor de Swami Satyananda, Swami Niranjanananda Saraswati e Swami Satyasangananda Saraswati. Mantém e atualiza seu conhecimento e experiência em contato direto com a instituição e associados.

Conheceu o Yoga ainda adolescente em Porto Alegre com o Professor Franscisco Cosmelli, um dos pioneiros e expoente do Yoga no Brasil. É idealizadora da Caminhada com Yoga, trabalho transformador de sensibilização ambiental, reintegrando as pessoas a natureza e consigo próprias através de técnicas de respiração, posturas e meditação do Satyananda Yoga.

Intuitiva e conectada com os Mestres, tem formação e cursos com alguns dos mais conceituados médicos e terapeutas como Dr. Ruguê,David Frawley,Dr. Lele e Dra. Bharati Lele. E aptidão natural tanto para cozinhar deliciosas comidas ayurvédicas quanto os preparados de ervas e óleos terapêuticos.

Curso Vivencial de Meditação e Autoconhecimento - conduzido através do Sistema Satyananda Yoga‏

ATENÇÃO
A data do curso foi alterada por solicitação dos participantes.
Então agora o curso terá duração de uma tarde de sábado, dia 14 de setembro das 14h30 às 17h30. 

Aguardo a sua presença ॐTat Sat !

Curso de meditação e autoconhecimento baseado no sistema Satyananda Yoga da Bihar School

O Curso:

- Apresenta técnicas de meditação para a pessoa poder definir a mais apropriada ao seu tipo de mente, ao seu temperamento.

- Desenvolve a consciência do momento presente

- Utiliza as técnicas de meditação no cotidiano - meditação na ação

- Desenvolve e aumenta a força de vontade para a prática diária da meditação

- Compreensão dos processos mentais para evitar drenagem de energia vital

Conteúdo:

- Definição e propósito da Meditação

- Técnicas preparatórias para a Meditação

- Relaxamento, Concentração, Atenção plena  

- Meditação no cotidiano

Benefícios:

- Desenvolve o poder de Concentração

- Fortalecimento da Mente e da Vontade
- Auto observação

 - Discernimento

- Serenidade

- Saúde mental, emocional e física

Ministrante: Karunananda Saraswati (Claudia Ruschel Lima) no Espaço Yoga Shiva

Duração do curso:período da tarde do sábado dia 14 de setembro

Investimento: pagamento até dia 09 de setembro R$ 120,00

E até o dia do curso (podendo pagar no início da aula) R$145,00

Entre em contato para confirmar sua participação e as informações de inscrição

Contatos: 11.97468.5393 - clauruschel@hotmail.com

O Satyananda Yoga da Bihar School of Yoga de Munger, Índia é um sistema baseado na tradição e adaptado às necessidades do mundo moderno. Estruturado por Swami Satyananda Saraswati e sua linhagem, tem abordagem integral: ásanas (posturas psicofísicas) para equilibrar o corpo e a mente, pranayamas (práticas de respiração e controle da energia vital) para trabalhar o corpo de energia , Yoga Nidra ( técnica de abstração dos sentidos) e meditação para acalmar e focar a mente. Com intuito de expandir o potencial humano, o Satyananda Yoga propõe o Hatha Yoga ( para purificação equilíbrio das energias sutis) o Jnana Yoga (o caminho do Conhecimento), o Bhakti Yoga ( a canalização das emoções), o Karma Yoga (a via da ação consciente), o Kriya Yoga (via da transformação interior) e outros tipos de Yoga que capacitam o praticante a desenvolver todos os aspectos de sua personalidade em direção ao crescimento pessoal e espiritual de forma coerente e segura. Você vai sentir que o Satyananda/Bihar Yoga transforma e refina sua força, equilíbrio e saúde, trazendo um estado de concentração mais profundo e paz em sua vida cotidiana.

Aulas particulares e em grupo no Espaço Yoga Shiva ou na região Oeste de São Paulo.

                          

ॐA professora Karunananda Saraswati ,Claudia Ruschel Lima, irá conduzir este curso. Ela é também terapeuta Ayurveda. Vivencia e divulga o caminho do Yoga há 24 anos e conduz aulas nos sistema Satyananda Yoga por 8 anos. Completou seus estudos no Satyananda Yoga Center Brasil do qual é
afiliada. Faz cursos de pós-graduação na Bihar School of Yoga na Índia e em seminários no Brasil e exterior. Cursos como Kriya Yoga, Tattwa Sudhi, Prana Vidya e técnicas meditativas do sistema SY. Foi iniciada na tradição do Satyananda /Bihar Yoga pelo sucessor de Swami Satyananda, Swami Niranjanananda Saraswati e Swami Satyasangananda Saraswati. Mantém e atualiza seu conhecimento e experiência em contato direto com a instituição e associados.
Conheceu o Yoga ainda adolescente em Porto Alegre com o Professor Franscisco Cosmelli, um dos pioneiros e expoente do Yoga no Brasil. É idealizadora da Caminhada com Yoga, trabalho transformador de sensibilização ambiental, reintegrando as pessoas a natureza e consigo próprias através de técnicas de respiração, posturas e meditação do Satyananda Yoga.
Intuitiva e conectada com os Mestres, tem formação e cursos com alguns dos mais conceituados médicos e terapeutas como Dr. Ruguê,David Frawley,Dr. Lele e Dra. Bharati Lele. E aptidão natural tanto para cozinhar deliciosas comidas ayurvédicas quanto os preparados de ervas e óleos terapêuticos.
 


ॐ Karunananda Saraswati (Claudia Ruschel Lima) ॐProfessora no sistema Satyananda Yoga
afiliada ao Satyananda Yoga Center Brasil
com cursos de formação na Bihar School of YogaTerapeuta em Ayurveda
Aula ou atendimento particular e no Espaço Yoga Shiva
clauruschel@hotmail.com11.97468.5393
www.espacoyogashiva.blogspot.com

Características importantes de um professor de Yoga por Paramahansa Swami Satyananda

Swami Satyananda descreve as características mais importantes de um verdadeiro professor de yoga e enfatiza a necessidade de encontrar um professor que não só tenha conhecimento acadêmico, mas qualidades espirituais. Gravado em um satsang no Satyananda Ashram Mangrove Mountain, Austrália, em 11/08/1980 (Trecho de P4-7 do livro Ensinamentos de Swami Satyananda Saraswati, Vol. II)

Rishi Arundhati em Seminário sobre Yoga na Educação Infantil


                     Escolhendo um Mestre de Yoga

•Yoga é uma ciência que deve ser aprendida não só pelo conhecimento, mas para lançar sua influência positiva sobre o nosso corpo, mente e emoções. Portanto, é importante que encontremos um professor qualificado de quem possamos aprender Yoga. Uma das qualificações mais importantes de um professor de yoga é que ele tenha uma mente estável e uma personalidade equilibrada. Se ele é inquieto, instável e é dominado pelas tempestades da vida vivem em transtornos emocionais, o máximo ele pode ser é um tutor.
•Além de transmitir conhecimentos, esses professores também devem transmitir sua vibração pessoal, magnetismo e qualidades espirituais.
•O que um professor de Yoga pode lhe dar? Experiência e conhecimento. O conhecimento é limitado ao domínio intelectual do homem. Experiência é o que nos permite absorver o que aprendemos em um nível prático. O que é a experiência no yoga? Enfrentar as situações da vida com paz, coragem e compreensão.
•O verdadeiro ensinamento de yoga, ou a inspiração que o professor de Yoga pode lhe dar, não está relacionado à instrução. Ele transmite a você através de uma emanação da sua personalidade, algo que é completamente independente das realizações intelectuais e acadêmicas.
•A pessoa pode não ter aprendido nada, nem grego, latim ou sânscrito, nem as escrituras nem os livros sagrados, mas ainda assim ele pode ter atingido o equilíbrio e a compreensão e entendido a totalidade de sua personalidade. Isso ele pode transmitir a você, e isso é o que chamamos de emanações espirituais.
•Quando você procura um professor de Yoga não deve ter a intenção de ver seus certificados. É verdade, às vezes, os certificados são necessários para a abertura de uma instituição, mas para um discípulo ou estudante, elas não são importantes. Não olhe para os certificados ou o quanto de conhecimento de um professor possui, mas observe se equilíbrio e acordo completo entre os dois lados de seu cérebro. Na maioria das pessoas, do lado direito e lado esquerdo do cérebro estão sempre em conflito.O que do lado direito pensa, o lado esquerdo discorda. O lado esquerdo aceita, o lado direito sempre critica. Essa é a fonte de conflito no comportamento do homem. Para se tornar um professor de Yoga deve haver harmonia entre estes dois gigantes dentro da mente.
•"Quem é o guru? A resposta final é: "Aquele que tem experimentado a paz dentro de si." Quando você sabe que o professor é disciplinado e unido em silêncio dentro de si, e que ele pode dar a você a experiência da paz, então você saberá que ele estabilizou a sua consciência.
•Leia o Bhagavad Gita: O segundo capítulo do versículo 57-73 e esta questão será respondida corretamente.
•A resposta de Krishna continua até o versículo 73: "O professor ou o guru deve ser capaz de expressar-se e recolher-se como uma tartaruga.... você deve ser capaz de se envolver na vida dos sentidos (isto é, o dia-a-dia), e imediatamente recolher-se) quando você perceber o perigo (para melhor compreender a situação e definir a melhor atitude*).
•O professor ou o guru deve ter o domínio completo sobre o comportamento da sua mente e dos sentidos. Há muitos versos bonitos nesta seção do Gita e todos deveriam estudá-los. Eles devem ser um guia para todos aqueles que desejam entender como o professor de Yoga deve ser. Gurus têm direito a escolher os discípulos, e os discípulos também devem ter um padrão pelo possam selecionar o guru.

ॐ Yoga Mamãe & Bebê

ॐ Todas as quartas às 10h

Venha vivenciar com seu bebê!
 









 

Benefícios:
Mamãe:
*Melhora do condicionamento físico e da postura no pós-parto e redução de tensões
*Desenvolvimento de força e estabilidade dos músculos, tendões e ligamentos
* Auxilia na desintoxicação do sistema corpo mente
*Alívio da ansiedade e do estresse e aumento do bem estar
* Boa maneira de prevenir a depressão pós-parto
*Fortalecimento dos laços
*Troca com outras mamães e bebês

Bebê:
*Auxílio no desenvolvimento motor e cognitivo
*Estímulo dos sistemas digestório e nervoso
*Libera gases 
*Fortalecimento dos músculos, ligamentos e nervos
*Melhora da coordenação
*Relaxa e promove um sono restaurador
*Auxilia na recuperação de possíveis traumas do parto
*Auto estima e segurança
*Interação com outros bebês e mamães