A Caminhada com Yoga é uma vivência de sensibilização ambiental que acontece através de caminhadas com práticas de respiração, posturas e meditação do Satyananda Yoga.  Um estilo novo de prática que estimula a relação afetiva das pessoas com a natureza.

Estamos vivendo uma crise global, a poluição e a pressão da vida moderna provocam uma série de doenças como estresse e depressão. As pessoas necessitam cada vez mais de um tempo de recolhimento e conexão com a força curativa da Terra.

Nossa experiência tem comprovado que a união do Yoga, historicamente criado na natureza nos reequilibra. Experimentar ouvir e sentir o vento, a vibração de uma árvore, a imensidão do mar, a força das cachoeiras nos religam ao planeta. Aprofunda o sentido de ecologia e resgata a solidariedade inerente ao ser humano.

A respiração da caminhada é utilizada há milênios pelos Sherpas, povo do Himalaia conhecido por sua destreza no monte Everest. A prática regular proporciona aumento da capacidade respiratória, previne e cura o estresse, otimiza todo os sistemas nervoso, circulatório e cardiovascular. Aguçando a mente e o intelecto.   

 A alimentação também é parte importante. Fazemos um gostoso lanche vegetariano como num piquenique, sentindo o paladar de cada alimento e intensificando a sociabilidade e a convivência.

Participamos de ações no meio ambiente, como plantar árvores, semear em áreas preservadas, cuidá-las regularmente em parceria com pessoas, instituições públicas ou particulares que trabalham com preservação.   

Esta atividade abrange todas as idades e para participar não é necessário ter experiência com ioga, os exercícios são possíveis de serem feitos por todos.

A Caminhada com Yoga estimula mudanças de atitude. O vínculo que se cria através da prática, desperta e intensifica a consciência ao cuidado ao ambiente interno e a vida a nossa volta e a certeza de que somos parte de um único sistema vivo.