YOGA E AYURVEDA !

O Satyananda Yoga da Bihar School of Yoga de Munger, Índia é um sistema baseado na tradição e adaptado às necessidades do mundo moderno. Estruturado por Swami Satyananda Saraswati e sua linhagem, tem abordagem integral: ásanas (posturas psicofísicas) para equilibrar o corpo e a mente, pranayamas (práticas de respiração e controle da energia vital) para trabalhar o corpo de energia , Yoga Nidra ( técnica de abstração dos sentidos) e meditação para acalmar e focar a mente.

Com intuito de expandir o potencial humano, o Satyananda Yoga propõe o Hatha Yoga ( para purificação equilíbrio das energias sutis) o Jnana Yoga (o caminho do Conhecimento), o Bhakti Yoga ( a canalização das emoções), o Karma Yoga (a via da ação consciente), o Kriya Yoga (via da transformação interior) e outros tipos de Yoga que capacitam o praticante a desenvolver todos os aspectos de sua personalidade em direção ao crescimento pessoal e espiritual de forma coerente e segura. Você vai sentir que o Satyananda/Bihar Yoga transforma e refina sua força, equilíbrio e saúde, trazendo um estado de concentração mais profundo e paz em sua vida cotidiana.

 Aulas

Terças e quintas das 
7845h às 8h45
e 

20h às 21h 


Promoção Trimestral: R$ 280 (pagto primeiro mês corrente e outros dois em cheques pré datados ou à vista)

Mensal: R$320,00

 *ao final das aulas de quintas  fazemos Yoga Nidra, método de relaxação profunda.

Aulas de Yoga específicas para Gestantes  

Marcando horário com antecedência
R$ 250,00 (trimestral - o mês corrente- pagto primeiro mês e outros dois em cheques pré datados)

Mensal: R$300,00

        
         Yoga Mamãe &Bebê:

1 x semana 1h - Informe-se do horário
R$ 250,00 (trimestral - o mês corrente- pagto primeiro mês e outros dois em cheques pré datados)

Investimento: Mensal- R$300,00

 

Aulas particulares em Yogaterapia (valor por aula)

Trabalho focado em sua tipologia e definido pelas suas necessidades. Mais profundo e transformador.

-Em sua casa:R$350,00

-No Espaço Yoga Shiva: R$300,00

 
       Cursos recorrentes : Lembre de respirar! (Saúde Respiratória), Aumente sua Vitalidade, Aprenda a relaxar, Yoga para os Olhos, Vivência Meditativa e de autoconhecimento,
       Força do feminino pelo Yoga com Professora Karunananda

Desintoxicação e Limpeza do Yoga:

entre em contato para avaliação com Professora Karunananda

Tratamentos de Ayurveda : Ayurveda é uma ciência milenar de harmonização e autoconhecimento com foco em criar e manter hábitos saudáveis. Na visao ayurvédica cada pessoa é única e formada pela combinação dos cinco elementos (estados) que criam as três tipologias (doshas) , equilibradas pela Ayurveda :
Vata - éter ou espaço e ar: leveza,fome e digestão irregulares, entusiasmo,criatividade, imaginação.
Pitta - fogo e água - temperamento empreendedor, gosto por desafios; inteligência aguçada, boa digestão; tendência à raiva e irritabilidade sob tensão; caloroso nas emoções.
Kapha - água e terra - constituição forte e sólida; energia constante, afeição, tolerância e generosidade; tendência à possessividade ; busca consolo emocional nos alimentos.
Todo temperamento psicossomático é determinado por estas três tipologias no momento da fecundação tal como o código genético. O que chamamos doenças, são vistas como desequilíbrio destes doshas.
Entre em contato para avaliarmos o que é ideal ao seu biotipo.

Caminhada com Yoga: vivência pioneira de sensibilização ambiental que une trekking e Yoga e que vivemos pessoalmente há mais de 25 anos. Esta atividade estimula mudanças de atitude. O vínculo criado desperta e intensifica a consciência e o cuidado ao ambiente interno e a vida a nossa volta. E a certeza de que somos parte de um único sistema vivo.
As vivências acontecem regularmente e variam de nível de dificuldade. Também fazemos viagens mais longas em finais de semana ou feriados. Esta atividade abrange todas as idades e para participar não é necessário ter experiência com Yoga, os exercícios são possíveis de serem feitos por todos. Entre em contato para receber a programação.

**Orientação para todas as aulas e tratamentos de Ayurveda: Venha após 1h de refeição leve ou 3h após refeição completa.
Traga uma canga para cobrir o tapetinho ou seu tapete. Use roupa confortável, meias ou pés descalços. Para Ayurveda: para usar depois dos tratamentos, traga uma roupa simples extra, agasalho e gorro.

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O Satyananda Yoga da Bihar School of Yoga de Munger, Índia é um sistema baseado na tradição e adaptado às necessidades do mundo moderno. Estruturado por Swami Satyananda Saraswati e sua linhagem, tem abordagem integral: ásanas (posturas psicofísicas) para equilibrar o corpo e a mente, pranayamas (práticas de respiração e controle da energia vital) para trabalhar o corpo de energia , Yoga Nidra ( técnica de abstração dos sentidos) e meditação para acalmar e focar a mente. Com intuito de expandir o potencial humano, o Satyananda Yoga propõe o Hatha Yoga ( para purificação equilíbrio das energias sutis) o Jnana Yoga (o caminho do Conhecimento), o Bhakti Yoga ( a canalização das emoções), o Karma Yoga (a via da ação consciente), o Kriya Yoga (via da transformação interior) e outros tipos de Yoga que capacitam o praticante a desenvolver todos os aspectos de sua personalidade em direção ao crescimento pessoal e espiritual de forma coerente e segura. Você vai sentir que o Satyananda/Bihar Yoga transforma e refina sua força, equilíbrio e saúde, trazendo um estado de concentração mais profundo e paz em sua vida cotidiana.

Aulas particulares e em grupo no Espaço Yoga Shiva ou na região Oeste de São Paulo.

                          

ॐA professora Karunananda Saraswati ,Claudia Ruschel Lima,  é também terapeuta Ayurveda. Vivencia e divulga o caminho do Yoga há 24 anos e conduz aulas nos sistema Satyananda Yoga por 8 anos. Completou seus estudos no Satyananda Yoga Center Brasil do qual é
afiliada. Faz cursos de pós-graduação na Bihar School of Yoga na Índia e em seminários no Brasil e exterior. Cursos como Kriya Yoga, Tattwa Sudhi, Prana Vidya e técnicas meditativas do sistema SY. Foi iniciada na tradição do Satyananda /Bihar Yoga pelo sucessor de Swami Satyananda, Swami Niranjanananda Saraswati e Swami Satyasangananda Saraswati. Mantém e atualiza seu conhecimento e experiência em contato direto com a instituição e associados.
Conheceu o Yoga ainda adolescente em Porto Alegre com o Professor Franscisco Cosmelli, um dos pioneiros e expoente do Yoga no Brasil. É idealizadora da Caminhada com Yoga, trabalho transformador de sensibilização ambiental, reintegrando as pessoas a natureza e consigo próprias através de técnicas de respiração, posturas e meditação do Satyananda Yoga.
Intuitiva e conectada com os Mestres, tem formação e cursos com alguns dos mais conceituados médicos e terapeutas como Dr. Ruguê,David Frawley,Dr. Lele e Dra. Bharati Lele. Cursos no Tilak Ayurveda College e no Tarachand Hospital em Pune. Estudos e treinamento no sistema de do Ayurveda  do sul da Índia com Dr. Maurya. E aptidão natural para cozinhar deliciosas comidas ayurvédicas .

 

O Espaço Yoga Shiva fica no Alto da Lapa em São Paulo

Rua Rumaica , 434 - trav. da Ricardo Medina Filho, próximo a Tonelero

11.97468.5393

www.espacoyogashiva.blogspot.com